Azịza nke ajụjụ a abụghị nke doro anya dịka ị chere. Ọtụtụ mmadụ amaghị ma uru nke a ga-abara ha.ihe mkpuchi ụra silkọ karịrị ihe ndị na-efu, mana e nwere ọtụtụ ihe dị iche iche mere mmadụ ga-eji chọọ iyi ya.

Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịba uru nye ndị nwere akpụkpọ ahụ dị nro ma ọ bụ ihe nfụkasị ahụ na uzuzu na ihe ndị ọzọ na-akpata nfụkasị ahụ na-efegharị n'ime ụlọ ihi ụra ha n'abalị. Ọ nwekwara ike inye aka na jet lag, n'ihi na iyi otu na-enyere aka na usoro circadian nke ahụ gị ka ọ dị mma.

A na-akpọ silk ihe e ji echekwa ihe mkpuchi ụra n'ihi na ọ na-adịgide adịgide ma na-adịte aka. N'adịghị ka ụfọdụ ákwà, silk na-adị jụụ ọbụlagodi n'ọnọdụ okpomọkụ, yabụ iyi ya nwere ike inyere gị aka izere ịsụ ọsụsọ ma ọ bụ ịrapara mgbe ị na-ehi ụra. Silk na-amịkọrọkwa mmiri mmiri karịa ọtụtụ ákwà, yabụ ọ naghị ejide ọsụsọ dịka ihe ndị ọzọ nwere ike ime.

Na mgbakwunye, iji iheihe mkpuchi ụranwekwara ike ime ka ọ dịrị ụfọdụ ndị mfe ihi ụra n'ihi mbelata ìhè - nke a bụ ihe ezi uche dị na ya ịtụle na ahụ anyị na-emepụta melatonin n'ụzọ ebumpụta ụwa mgbe anyị nọ n'ebe gbara ọchịchịrị!

Ihe mkpuchi ihu silk na-enyere gị aka izu ike tupu ị lakpuo ụra. Ọ na-egbochi ìhè ma na-enyekwa uru ọzọ nke idobe ihu gị ka ọ dị jụụ n'abalị. Silk nwere ike inye aka belata wrinkles na ihe otutu n'ihi na ọ dị nro n'akpụkpọ ahụ - nke dị mkpa ma ọ bụrụ na ị na-agbalị inweta akpụkpọ ahụ zuru oke!

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-enwe nsogbu nke enweghị ike ihi ụra ma ọ bụ nsogbu ụra ọ bụla ọzọ, enwere ike iji ihe mkpuchi ụra silk mee ka ahụ dị gị mma ma gbanahụ nsogbu nke ụbọchị ahụ.